FC2ブログ
09 <<  1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. >> 11
信州・戸隠高原の大自然の中で暮らすHatakichi一家。カナダ製ログハウスでイタリアンレストランを経営し、山での生活を楽しんでいる日々の生活をお伝えします。
Posted on 20:18:43
☆最後の勝負!☆

 みなさん、こんばんは!
 お昼の方は、こんにちは!
 今起きた方は、おはようございます!
 hatakichiです。

 昨日お店は定休日。息子“Takato”も中学校が臨時休校だったので、久しぶりにMTBの練習に遠征。
 今月末にMTB Jシリーズの今年度最終戦が白馬「スノーハープで開催され、スポーツクラスに参戦予定ですので、その練習に。
 8月に“虎の穴”練習会にて落車して肩を亜脱臼してから中々治らず、やっと医者から自転車練習の許可が出ました。ウズウズしていたので、この日は時間は短く集中して練習をさせました。

 takato_2012_10_17_1.jpg

 さすが長野オリンピック「クロスカントリースキー」会場でもあるのでオリンピックマークが!気持ちが高ぶります!

 アップしてから仮想コースを全力で3周。何か気合い入っていないなー・・・。一喝して、登りの練習。

  takato_2012_10_17_2

 この会場の勝負所でもあります。ここをインターバルトレーニングで5本。

 

 5本目は声を上げて登っています。スプリントのインターバルトレーニングをして、最後に仮想コースを全力で1周。

 ダラダラやっても意味が無いので約2時間半の練習で終了。

 しかし、何度来ても良いコースですね。さー、月末勝負です!

 
FC2 Blog Rankingに参加しています。どうぞ見て頂いた方はクリックして下さい!!
スポンサーサイト



コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://kotorinomori.blog27.fc2.com/tb.php/1552-340b19b9
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック


copyright © ☆☆戸隠山歩(Togakushi-Sanpo)☆☆ all rights reserved.
Powered by FC2ブログ

template by http://flaw.blog80.fc2.com