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信州・戸隠高原の大自然の中で暮らすHatakichi一家。カナダ製ログハウスでイタリアンレストランを経営し、山での生活を楽しんでいる日々の生活をお伝えします。
Posted on 17:20:12
☆始まりました!☆

 みなさん、こんばんは!
 お昼の方は、こんにちは!
 今起きた方は、おはようございます!
 hatakichiです。

 今日から半年間、「戸隠診療所」の主催でノルディック・ウォーキングin戸隠と題したカリキュラムがスタート。

 内容は、戸隠在住の65歳以上の方を対象に、身体を鍛えるというよりも老化防止と言った方がいいでしょうか?という感じのものです。

 hatakichi他、“戸隠Oyaji”と“Johnen ”がインストラクターという事で・・・。今、“えー・・・。”と疑いの目で見た人いたでしょう!大丈夫ですよ!ちゃんと公認資格持っていますので。ナンチャッテ●●じゃ、ないですから!

 「LEKI」さんのサポートを受けてこんな専用ストックを使って行います。

              kotori_09_06_21_1.jpg

 今回はしっかりとデータ採りなんかもしたいので、血液検査や基礎体力検査などを開始前に行いました。

              kotori_09_06_21_2.jpg

手を振って歩こう!
 講習開始です。今日は雨降りでしたので、体育館の中で。

              kotori_09_06_21_3.jpg

 今日の目的は、ノルディック・ウォーキングを行うというよりも、って感じかな。
 でも、手を振る事によって背筋が伸びて格好良い姿勢で歩けるようになった事は収穫では?

 まー、合同練習は1ヶ月に1回なので、その間は各自自主練習です。

 サボらない為に“万歩計”なんかも渡したりと。

 hatakichiも頂きました!こりゃーサボれません!自転車乗ってるのはカウントされないんだろうなー・・・。

 また、皆さん一ヶ月後にお会いしましょう!今日はお疲れ様でした!

PS.ノルディック・ウォーキング関連の業務連絡でーす!

 小鳥の森では、以下のガイドと行っております。

【ランチセット・スペシャルガイド(要予約)】 2009/5~2009/7
 今シーズンは、平日(月・水・木・金、但し祝日を除く)の9:00~11:00までの約2時間“ノルディック・ウォーキング”のガイドと小鳥の森でのランチをセットで¥3,500のスペシャルプライスでご提供!
 森林浴としながら体も心もリフレッシュ!お一人様のご参加から開催致します。
 ツアーの道具は各自でご用意下さい。専用ストックレンタル(有料)は当店に有ります。 【ご予約・お問合せ】は、こちらをクリック!

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コメント
この記事へのコメント
かなり変化があるかと・・・・!
毎度ですv-222
あっしがN・Wを始めて4年目になりますが、会社の健康診断で始める前の年と始めた年を見比べると、善玉コレステロールの数が悪玉よりも多く体脂肪量も激減してるのには驚き~でしたv-10
知り合いから、医療からも注目されリハビリのツールとしても最適だと教えられ3月にやった膝のリハビリにも活躍してくれますが、今週は雨が続きそうで欲求不満が・・・v-33
2009/06/22(月) 21:53:16
URL | じゃんぼりん #-[ 編集 ]
効果はあるでしょう!
ノルディック・ウォーキングは、しっかりやれば必ず効果はありますよね。でも最近、スポーツショップなどでは、ポール・ウォーキングとノルディック・ウォーキングをごっちゃにしているところもあるみたいで・・・。困ったものです。
2009/06/23(火) 09:03:21
URL | hatakichi #-[ 編集 ]
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