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信州・戸隠高原の大自然の中で暮らすHatakichi一家。カナダ製ログハウスでイタリアンレストランを経営し、山での生活を楽しんでいる日々の生活をお伝えします。
【癒しの森 勉強会】 
Posted on 23:00:00
☆癒されました!☆

 みなさん、こんばんは!
 お昼の方は、こんにちは!
 今起きた方は、おはようございます!
 hatakichiです。

 6日に信濃町・黒姫高原で開催された癒しの森の勉強会に行ってきました。

               kotori_09_10_09_1.jpg
 
 
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 俗にいう森林セラピーですよ!

 信濃町は「森林セラピー基地」に認定されていますので、それを勉強しに・・・。本当は、盗みに

 勉強会をはじめる前に、各自のストレス度をチェック!

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 お見苦しい写真ですみません。可愛いモデルさんにすれば良かったかな。こんな感じに唾液で測定します。

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 hatakichiの測定結果。“41”ってややストレスがあるという事らしい。

 さー、勉強会開始。ストレスが無くなるか?

 トレーナーの方について体験していきます。

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 コースは結構整備されていてビックリ!戸隠もこのままではヤバイです!

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 やはり森の中の癒しとしては、“滝”は定番ですよね!マイナスイオン、バリバリ出していますしね!

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 この日の目的地「男鹿池」。ここでは“呼吸法”を教わりました。何だか癒された気が・・・。

 ここからは、ほんの20分程でスタート地点へ戻ります。約2時間の散策でした。

 さー、ストレスは無くなっているでしょうか?

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 おっと!“31”に。下がったという事は、効果有りという事・・・。

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 最後に癒しの森弁当」をいただきました。全て地元のものを使い、手作りだそうです。素朴な感じで美味しかったです。

 今回、勉強会に参加して感じた事。

 自然素材的には、戸隠も十分に出来るという事。但し、それには勉強が必要。そこが戸隠は苦手なんだよねー。
 hatakichi的には、自分のガイドに非常に参考になったと満足しています。
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テーマ:信州・戸隠発!
ジャンル:地域情報

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